認知症予防|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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認知症予防

Let‘s整骨院
2015.07.16

最近ふと見かけたテレビ番組で

認知症予防のための運動方法なんてのがやってました!

何でもその方法とは、「しりとりをしながらの足踏み」

をすると認知症予防に効果的らしく、

頭と体を一緒に動かすことがいいらしいです!

大体1回10分ぐらいで、ひとりでも簡単にできておすすめです!

皆さんも暇な時などにお試しください(‘◇’)ゞ

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