大人ニキビ|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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大人ニキビ

西川整骨院・鍼灸院
2016.05.20

かえるぴょこぴょこみぴょこぴょこ

あわせてぴょこぴょこむぴょこぴょこ

どうも!きむらです!

 

ぜんぜんぜん前回くらいに

お肌の乾燥についてかきましたが、今回は

「大人ニキビ」について!

(吹き出物って言えよ?(-_-;)なんのことですかね?)

 

ここ数週間、鼻の下のニキビ跡が消えない私。

 

と言うか最近は背中ニキビもすごくてお肌が荒れっぱなしです。

 

どおおおおして、ニキビができるのか。

 

思春期はやっぱり皮脂油とか代謝の問題で

それはそれはとてもニキビができやすかったのですが

 

(かくゆう、私も中学校から高校までとてもとても

ニキビがすごくて思い悩んでいたのですよ。

バイトしていたときなんか、子供に お姉ちゃん顔ぶつぶつ!とか

とっても言われて呪いをかけそうになったくらい)

 

大人のニキビは油分や体質、代謝の問題ではありません!!

それは、ずばり!!

 

乾燥ッッですッッ!!!

 

あとは、もちろん

「睡眠不足」「栄養不足」「ダイエット」「冷え・便秘」など

まぁ、そりゃそうだよねって理由が挙げられます。

 

とにもかくにも 乾燥。

乾燥は小じわの原因にもなりますので

乾燥が肌にとっては天敵なのですよ、奥様!

 

前に身体の乾燥がひどいとブログに書き、セラミド配合のものを紹介しましたが

(おかげさまで、ぴったり粉吹き魔人ではなくなりました)

今回は、お顔。

 

お顔のニキビはかな~~り気になります。

 

ま・ず!

あらためなくてはいけないこと!!

 

洗顔!

良く「洗顔は薬指で行うとよい」なんて話を聞きますが

あれは、優しく洗いましょうね!っていうお話で

ガンガンゴシゴシ洗うのなんて論外なわけですね。

お肌に必要な油分まで落とし、お肌を傷つけてしまうからです。

(もう前回もゴシゴシすんなって言いまくっててしつこいですw)

 

私って、油っぽいから・・・なんていって

朝晩ごっしごしはNG!!

 

ふわふわ~~っと伸ばすように優しく洗ってあげてください♪

そして、お顔を拭くときも押し付けて水分を取るようにしましょう!

 

次に睡眠!!

ゴールデンタイム(夜10時から2時の間)にしっかり6時間以上

寝るのがおすすめ!!忙しく、そんなに睡眠はとれない人が

多いと思いますが、何事もパッパとすませて即睡眠!

ベッドに入ってスマホをいじっている暇があるならさっさと寝ましょうw

 

最後にビタミン!!!

肉!揚げ物!チョコ!

暴飲暴食しながら

最近吹き出物ばっかり出来ちゃってた~いへん!

なんて言ってる人がいたら正座させてお仕置きしましょう!

また、アルコールも体内で分解する際に大事なビタミンBを使用するので

お肌のことを思うと実はNG!!

(夜9時から11時くらいまで楽しい飲み会・・・できねぇ!!!!)

 

 

と、まぁ美は一日にしてならず!というか、あらゆるものが犠牲に・・・w

 

私の場合は、お酒飲まないし暴飲暴食しないし睡眠たっぷりなので

そこはクリアーですが、明らかに食生活を改めなくてはいけませんね・・

(*^_^*)・・・。

 

 

最近の私は

化粧水たっぷり→そのままパック→乳液たっぷり→さらにニベア保湿

 

で、頑張っていたのですが、それでもできるニキビさん。

(生理前はとくに荒れますので、たまにピーリングをしてあげます。)

 

結局、今日薬局に行ってニキビの治療薬を買ったのですが

実は!!薬も気をつけなくてはいけません!

 

ここでも、成分をきちんと見てくださいね!

硫黄系成分配合は

絶対ダメーーーー!!

 

殺菌作用や角質柔軟作用が高いものなのですが、

油分が多い10代ならまだしも、大人が使ってしまうと

荒れに荒れてしまう恐れが////

 

大人って、、、つらい。。。

 

結局は薬に頼っても大人ニキビは時間がかかる。

みなさん、できる前に基礎化粧品で日々お手入れしていきましょうw

 

 

 

 

 

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