美容健康 耳つぼの基本|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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美容健康 耳つぼの基本

Let‘s整骨院
2017.07.18

耳はツボの宝庫!

耳をよく見ると何かの形に似ていませんか?

お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、

なんと100以上ものツボが集中しています。

東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、

病気や症状の判断・治療に使われてきました。
耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、

体のどこかが調子を崩している証拠です。

耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。

毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。

耳は小さいのでツボを刺激しやすく、

また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。

いつでもどこでも自分でも簡単にできますので、

是非とも耳ツボを押したりもんで、健康増進に役立ててください!!

 

 

★耳の三大マッサージ法★

美容と健康維持に大変効果的な「もむ」「こする」「ひっぱる」の

3つの方法を組み合わせた耳の三大マッサージがおすすめです。
少しやっていると体がポカポカと温まり、

疲れがとれて気分がリフレッシュすること間違いなしです。

耳マッサージで、血行がよくなり、お肌にハリが生まれるなど効果抜群!

ツボの位置を探す必要がないので簡単にできますので、是非お試しください。

 

もむ

耳の裏側に親指を当てて、人差し指で耳を挟むようにして、全体をまんべんなくもみほぐします。

こする

中指と人差し指で耳を挟み、ていねいにゆっくりとさすります。

ひっぱる

指でそれぞれ、上部を上へ、真ん中あたりを外側へ、耳たぶを下へ、と順次引っ張ります。

 

 

★耳つぼダイエットの方法★

ストレスはダイエットの大敵

太ってしまう大きな原因のひとつがストレスです。
人間関係や会社でのいろいろなストレスで、

ついついヤケ食いしまうなんてことも...(;^ω^)
また体内をめぐる気は、精神面の影響を受けやすく、

スムーズに流れなくなると新陳代謝が鈍くなり、

余分な脂肪や水分が排出されずに太ってしまいます。
そんなときは、耳全体をまんべんなくもんで

耳のツボを刺激して心を落ち着かせましょう!

 

 

耳のツボ

耳には神経を落ち着かせるツボが集中しています。

耳を引っ張って刺激すると、さっきまでのイライラが嘘のように消えていき、

徐々に神経が落ち着いてくることでしょう。

効果的な刺激法

親指と人差し指で両耳の上、真ん中、下の部分をつまんで、

それぞれ上、真ん中、下に力を入れて引っ張ります。

その後、耳全体を前に倒して、耳の穴を手のひらで塞いでから人差し指で

中指をはじくように刺激するとより効果的です。

毎日、2~3分程度刺激してみましょう。

 

耳つぼの効果や方法について、いかがでしたでしょうか。

こんな手軽な方法で、本当に効果があるのかと疑問に思うかもしれませんが
足つぼマッサージを経験したことがあれば
意外にかなり効果があるというイメージが湧くのではないでしょうか。

耳つぼマッサージだけでなくお洒落好きな方なら、

耳つぼジュエリーを試してみてください!

数量限定ではありますが、Let’s整骨院でも耳つぼジュエリーを

始めました(*^^)v

派手な飾りが苦手な方なら、透明タイプもありますので

是非お試しください(^^♪

 

 

 

Let’s 齋藤

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