涙と健康|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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涙と健康

亀有北口本院
2017.09.24

 こんにちは。
最近どうしても年のせいか涙もろくて困ってしまいます。
映画やバラエティー番組を観ていてもいつのまにか涙が一滴ポロリと…。
情緒豊かなのは良い事だと思うのですが、シチュエーションを選ばないと変な人だと思われてしまうような気がします(笑)
というわけで涙を流す際のメリットを挙げていこうと思います。

1.「笑顔」は万能薬になる!?

若くて健康な人でも、1日3000~5000個もの「がん細胞」が体内で発生しているそうです。
そんなに多くのがん細胞が発生しているなら、すべての人が「がん」に侵され、発病するに違いありません。
なのに、私たちが「がん」を発病しないのは、毎日発生する数千個もの「がん細胞」を退治してくれるナチュラルキラー細胞を、全身に約50億個も私たち自身が備えているからなのです。
このすばらしいナチュラルキラー細胞の働きが弱まると毎日発生した「がん細胞」をすべて倒すことができず、「がん」が発病するのです。
なら、このナチュラルキラー細胞を活発に動かすことこそが、健康の秘訣なのではないでしょうか?
実は「笑顔」には、ナチュラルキラー細胞を活発化させる効果があることがわかってきたのです。
がんの治療の為に、いろいろな薬が開発されていますが、笑顔がその薬以上の効果を発揮しているといえるのです。

2.泣くことで得られる健康効果、ストレス解消!

泣くことで、憂鬱の原因になる化学物質が涙と一緒に流れ出てくれるので、ストレス解消になるのです。
そして、涙を流すことによって、緊張やストレスに関係している交感神経から、リラックスした状態の副交神経へとスイッチが切り替わるので、リラックスできるのでストレス解消になります。
泣くことで脳内からエンドルフィンという快感物質も出るので、リラックス状態になりストレスが解消されます。
さらに 泣くと脳内ホルモンである「セロトニン」が分泌されて、ストレス解消にもなりますし、ストレスに対して強くなるとも言われています。

3.泣くことで得られる美容効果

泣くことで涙が涙腺を掃除してくれますし、余分な水分も排出してくれるので、顔のむくみがとれる効果があると言われていますので、小顔効果もあり美容効果があるのですね。
そして 泣くことで、脳内ホルモンにより、スッキリ眠れるようになり睡眠の質が上がるといわれているので、睡眠の質が上がることで、肌の老化を防ぎ美肌になれますので美容効果があるのです。
さらに 泣くことによりストレスが解消されるので、生き生きとした表情になれるから美容効果があるといえます。

というわけでこんなにいっぱい泣くことのメリットがあるということが判明しました。
皆さんも是非より良い人生を送るためにたくさん泣きましょう!!

北口本院 後藤

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