季節の変わり目の肌荒れ|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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季節の変わり目の肌荒れ

オレンジ堂整骨院・鍼灸院
2017.10.11

寝る時間が遅くなってしまったり、夜についついしてしまったり…とかが続いてしまうと、どうしても肌荒れしてしまいますよね。

私も生活習慣が乱れてしまうとスグに肌荒れをしてしまうのですが、もう一つ肌荒れをしてしまうことがあるのです。それが、季節の変わり目なんです。

春から夏になる時や秋から冬になる時など、季節が変わるんだなというのが肌だけで分かるぐらいに(笑)季節の変わり目は肌に変化が出てしまうのです。

学生の頃から、季節が変わるとともに肌荒れになっていたので、当たり前のように思っていたのですが、ふと

「季節の変わり目の肌荒れを無くせば、肌がキレイになるんじゃ…」

と思ったのです。

それからいろいろと調べて、今では季節の変わり目でもそれほど肌荒れがしなくなったのですが、私と同じようにこの変わり目で肌が荒れてしまうという友人も結構多かったのです。

新しい化粧品を使いだしたり、いつも使っている化粧品を使っていてお肌が綺麗になってきて安心していたら、突然お肌に合わなくなり乾燥したり、ニキビができたり、化粧ノリが悪くなったりした経験はありませんか?

私の場合、新しい美容クリームなどを買った時、使いだしはとてもよくお肌も潤い、吹き出物が綺麗になり満足するのですが、使い始めて1ヶ月ほど経ってくると急に顔に小さいプツプツがたくさん出来始め、顔の痒みとニキビがポツポツポツと…っていうことがよくあったのです。

1ヶ月ほどは問題なく自分でも満足して使っていたのに、突然肌に合わなくなることもあるんだ…っていう風に諦めていたのですが、また新しいクリームや化粧水を使い出しても同じことの繰り返しになってしまってたんです。

それで、あまりにも1か月ぐらい使うと肌が荒れてしまうということが多かったので、いつも化粧品を買っているお店のBAさんに相談してみたのです。そこで言われたのが、

「もしかしたら季節の変わり目に荒れやすいのかもしれないですね。

急な気温の上がり下がりにより人間の体は知らない内にストレスを感じてしまい、自律神経が乱れてしまうのです。

自律神経は私たちの体にとってとても大切な神経で、環境の変化やストレス、疲労などを敏感に感じ取ります。自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れ、新陳代謝が悪くなり体調不良にもつながります。

女性の場合は特に、このホルモンバランスが崩れてしまうと生理不順や頭痛やめまいなどの影響を受けやすいのです。

お肌にも自律神経が乱れてしまうともちろん影響があります。新陳代謝が低下してしまい血行が悪くなり健康な肌の状態をキープするのに必要な酸素や栄養が行き渡らなくなってしまうのです。肌が生まれ変わるターンオーバーのサイクルも通常であれば28日ほどで肌は生まれ変わるのですが、自律神経が乱れてしまうことによって、このターンオーバーのサイクルも乱れてしまう可能性があるのです。

オレンジ堂整骨院 岡田

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