栄養ドリンクは本当に効くのか?|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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エナジードリンクは本当に効くのか?( ゚Д゚)

Let‘s整骨院
2018.01.16

こんにちはレッツの佐藤です(^^)/

そろそろ年明けからだいぶ落ち着いた頃だと思います。

自分は去年の今頃は国試のテストに向けて勉強頑張っていました( ;∀;)

勉強するときによく飲んでいた飲み物がモンスターエナジーやレッドブルといったエナジードリンクでした。

エナジードリンクと言うネーミングも相まって飲むとなんだか元気になった気がすると言う人も多いのではないでしょうか?

でもそんな元気の代償に危険性や副作用は潜んでいないのか気になるところですよね(‘ω’)ノ

今日はそんなエナジードリンクについてお話します。

「エナジードリン...」の画像検索結果

 

エナジードリンクとは厚生労働省が定める基準ですと食品(清涼飲料水)に該当します。特徴としては炭酸が入っており飲むとなんだか元気になったような爽快な味わいが特徴です。

しかし成分などを細かく見ている人はお気付きだと思いますがエナジードリンクの中にはアルギニンやアスパラギン酸、イノシトールなどのいかにも効果がありそうな成分も含まれています。実はこれらはビタミン様物質に分類されます。

「エナジードリン...」の画像検索結果

 

エナジードリンクは毎日飲んでも問題はありません。しかし、カフェインが含まれているので、大量摂取はカフェイン中毒の危険性があります。

取り過ぎには注意しましょう(‘◇’)ゞ

 

実はレッドブルやモンスターは日本と海外で成分が異なります。

それは日本と海外で使用出来る成分の認可の違いになり、海外では『合成タウリン』の使用は許可されていますが国内では使用が出来ません。

これは合成タウリンには少しではありますが副作用の危険性が潜んでいるからです。

タウリンの効果は二日酔いの軽減や肝臓機能の向上などの効果がありますので食品ですと牡蠣やホタテなどの魚介類から摂取可能です。

合成タウリンを補う栄養素として日本では『アルギニン』という成分を使っているエナジードリンクが多いです。

アルギニンはアミノ酸の一種で筋肉増強や生殖機能の改善効果などがあります。

医薬品ではないのでもちろん自動販売機かコンビニなどでも買う事が出来ます。

爆発的なスピードでエナジードリンクが普及していった背景には食品としての販売を実現した企業努力があります。

 

エナジードリンクは用途に合わせて飲むようにしましょう!

多飲はやっぱり体にかえってよくありませんのでお気をつけてください(#^^#)

レッツ 佐藤

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