血管を若くする①|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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血管を若くする①

金町院
2018.01.22

先日、テレビ東京「主治医が見つかる診療所」で「10歳若く見られるようになるぞプロジェクト~血管を改善して若々しくなる方法~」

が放送されていました。

とても参考になるになりました。

血管年齢で全く同じ年齢でも「老けて見える人」と、「若々しく見える人」がいるのは一体なぜなのか?
もしかしたらそれは『毛細血管』が原因かも!

その内容は

①毛細血管衰え度チェック

②1週間で効果てきめん 毛細血管を元気にする5大メソッド

③冷え性が改善し美肌になれる寝ヨガ

④血管を若返らせる2大食材 魚と肉 ~魚~

⑤血管を若返らせる2大食材 魚と肉 ~肉~

⑥マッサージ

内容を詳しく見ていきたいと思います。

<①毛細血管衰え度チェック> 赤澤純代(あかざわ すみよ)先生金沢医科大学病院 女性総合医療センター 副センター長/女性疾患

Q1最近シミやシワが増えた
Q2薄毛や抜け毛・白髪が増えた
Q3傷が治りにくくなった
Q4冷え性だ
Q5目や口が乾くなど 粘膜が弱くなった気がする
Q6胃もたれや胃腸炎が多くなった
Q7カゼを引きやすくなった
Q8爪が白っぽい 欠けやすい 凹凸がある

チェックの数が多いほど毛細血管が衰えている可能性があるとのことです。

 

●「Q1最近シミやシワが増えた」は全身の老化は、血管の老化によって起きるといわれているそうです。

なぜ血管の老化が、全身の老化につながるのか!?

血管は全身の細胞に酸素と栄養を届ける、いわば“道路”。きちんと整備されていないと、うまく流れず全身の細胞の機能は衰えてしまうそうです。

簡単に出来る「血管チェック」方法!

まず人差し指の爪を、指で強めに5秒間圧迫する。

放した時、色が戻るまで2秒以上かかったら要注意!!血管が衰えている可能性があるとのこと。

 

●「Q2薄毛や抜け毛・白髪が増えた」も血管は身体、髪の毛に栄養を送る。

血管は身体の中に無数にあります。血液によって身体や髪の毛に栄養を送り届けています。

偏った食生活や運動不足などの生活環境のよって、老化の進行を早めてしまう場合があるそうです。

そのため、髪の成長に必要な栄養が不足して、抜け毛や薄毛を進行させてしまいます。

●「Q3傷が治りにくくなった」は白血球が少ないと傷が治りにくい!

聞いたことがある人も多いかもしれませんが、傷を治すときには血液中の白血球も働いています。

そのため、白血球の数が少ないと、傷の治りも悪くなってしまうようです。

健康的な生活をすると、傷の治りが早くなるということですね!

次回、続きを見ていきたいと思います。

 

 

 

 

 

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