乾燥|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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乾燥

館山院
2018.02.03

 

こんにちわ!

最近、乾燥がひどくて喉はイガイガするし、

肌はパリパリだし・・・

と思っているてて整骨院 田中です。

皆さん乾燥対策はしていますか?

私はニベアは手放せないですが、部屋の加湿は全然してないです(-_-;)

部屋が乾燥していると風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのもありますが、

火災や肌荒れ脱水症状の原因になるので注意!!

加湿器でも買おうかなと思ってはいますが、

めんどくさがりな私はたぶんメンテナンス的なものをさぼると思うので一歩が踏み出せない・・・(´-ω-`)

そんなめんどくさがりな私でも簡単にできそうな加湿の仕方教えます!

 

①観葉植物を置く

植物は根っこからすった水を葉から蒸発!

さらに植物には空気をきれいにしてくれる効果があります!

インテリアとしてもおしゃれなのでおしゃれな部屋を目指している人にはいいかも(・`д・´)

100均で買えるのでお手頃です。

 

②濡れたタオルや洗濯物を干す

お風呂で使用したタオルや洗濯したタオルなどを部屋に干しておきます。

ただ部屋干しって嫌なにおいが・・・

と思っている方も多いかもしれませんが、最近の洗濯洗剤は部屋干しでも嫌なにおいが発生しないのと

洗濯物の間隔をあけて干すだけで違いますよー!!

 

③ルームスプレーなどで部屋に水分を撒く

普通のお水だと雑菌繁殖の危険があるそうです・・・。

殺菌効果のあるアロマオイルを水に加えてシュッシュするだけで

『加湿+いい匂い+アロマの効果』

の三点セットになるのでいいですね!

私のおすすめアロマは柑橘系ですね!リラックス効果がありますよ~

 

④入浴後、お風呂のドアを開けておく

入浴後の浴室内は湿度がかなーり高い状態なので、ドアを開けておくと乾燥を防ぎます。

ただし注意点は湿度が高すぎて、お風呂場の周りがカビてしまうので空気を循環しておくといいそうですよ!

 

⑤水(お湯)を入れた洗面器を置いておく

水が蒸発して加湿されるので洗面台で水を溜めておいたり、洗面器に溜めておくだけでOK!

ただし誤ってひっくり返さないように注意(; ・`д・´)

 

⑥フローリングの水拭き

床を水拭きするだけで乾燥対策に!!

加湿もできて掃除もできて一石二鳥!

 

⑦石油ストーブを焚く

この方法にはビックリしました!!

乾燥するじゃんって思うんですけど、実は石油を燃焼させると水が発生するんです!

 

⑧マスクをつける

マスクを着けることで、湿った呼気がそのまま体外に出るのが防がれ、気道が潤います。

吸気が体内に入る際も潤ったところを通るので、乾燥を防げます。

 

皆さんも加湿をして風邪などひかないように対策しましょう(´▽`*)

さっそく部屋を加湿しようと思います!

 

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