リフレッシュ!|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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リフレッシュ!

リラクゼーションサロン ソレイユ KSC店
2018.04.25

 

こんにちは!

KSC店のタマキです!

 

はやいもので4月ももう終わりですね、、、

この時期といえば、新しい生活にも少しずつ慣れて来て、精神的にも肉体的にも疲労がたまってくる時期ですね。

そうです、俗にいう「5月病」です。

別に新しい事なんかしてなくてもこの時期っていつも以上に疲れますよね(+_+)

それでも頑張らないといけないんですよね、生きるって大変ですね(笑)

 

そこで、なんか簡単にリフレッシュできる方法ないかなーって考えてたら家にいいものがあったので今回はそれについて書いていきます!

 

ズバリ、そのアイテムとは、、、、アロマです!!

アロマと言ってもタイプがたくさんあり、混ぜても使えるので匂いの幅は無限とあります。なので今回は代表的なものと効果を書いていこうと思います。

 

まずは

フローラル系

【イランイラン】

香水にも使われていて「花の中の花」という意味があり。

甘く濃厚なジャスミンに似た香りで、鎮静作用が通説なのでストレスを解消したい時にオススメです。

 

柑橘系

【グレープフルーツ】

ミカン科の植物でおなじみ、オレンジの様なレモンに似た匂いがします。

失敗続きで落ち込んでる時などに使うと、気力の回復を助けてくれ疲れを緩和させてくれる効果があります。

 

ハーブ系

【マージョラム】

地中海料理には欠かせないハーブ。

ラベンダーと同じシソ科で優雅な感じですが強い香りがします。

ギリシャ語で「山の輝き」という意味でイライラした気分を解消する効果が期待されています。

 

ローズ系

【ローズ】

バラの匂いです(笑)

花の女王ともいわれ、憂鬱な気分を一新させてくれ、自己愛が高まるとされているため自信回復したい時などに利用されています。

ローズは色々と種類があり、物により匂いも変わるので沢山楽しめます。

 

系統別で代表的なものはご紹介したので、ここからは個別のものを紹介していきます。

【ローズウッド】

クスノキ科の植物で甘くさわやかな香りです。

緊張を鎮めてくれる効果があり、大事な会議や、大好きな彼女との初デートの時などにハンカチやティッシュに1滴たらして使うとおススメです。

 

【サンダルウッド】

またの名をビャクダンと言い、インドで有名なヨガの時にも使われ瞑想時や物思いにふける際に利用されていて、心を落ち着かせる効果が非常に高いものです。

 

【ペパーミント】

セイヨウハッカともいわれ、メントールの働きでスーッとし

眠気のとれないときや、試験勉強・ミーティング中の睡魔の撃退に効果的です。

 

 

まだまだ沢山アロマはあり、面白い効果や使い方の物もあります!

ぜひ忙しいくて、何かをするのが大変な時はアロマを試してみてください(*’ω’*)

 

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