ワールドカップと怪我|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院

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ワールドカップと怪我

亀有南口分院
2018.06.30

「日本代表半端ないって~!」

 

2010年以来のワールドカップ決勝トーナメント進出!!!

 

おめでとうございます!!!

 

強豪ぞろいのなかでも諦めずにゴールに向かう姿勢は感動しました!

 

最終戦の終盤のプレーは色々あるとは思いますが、

 

上に行くには必要な選択だったと思います。

 

その選択のおかげで

 

もっと多く日本代表のプレーを観る事が出来ますし、

 

もっと多く応援出来る事が素直に嬉しいです!

 

次のベルギー戦は深夜3時なので

 

寝坊しないように頑張ります(笑)

 

どうも窪田です。

 

次節の対戦相手のベルギー代表は

 

FIFAランキング3位(3/32カ国中)の強豪チーム
(平均年俸:7.66億円)

 

日本代表のFIFAランキングは61位(30/32カ国中)
(平均年俸:1.51億円)

 

圧倒的に格上ですので日本代表が守備を

 

強いられる時間帯が増えると思われます。

 

守備といっても前線からプレッシャーをかけてなるべく敵陣で

 

ボールを奪取し、カウンターをかけるのではないかと

 

素人の自分が勝手に分析しています(笑)

 

サッカー詳しい方はお許しください(笑)

 

前線での守備はやはりFWの選手がやるのですが、

 

大迫選手や岡崎選手とかが守備も出来るFWで、

 

特に岡崎選手は無尽蔵のスタミナを持ち、

 

アグレッシブかつ縦横無尽に走り回るので、

 

相手DF選手からも嫌がられるプレーが持ち味だと思いますので、

 

すごく楽しみにしていました。

 

しかし、現在は左ふくらはぎの怪我でコンディショニングが心配です。

 

当たり前ですが足はサッカー選手の命なので、時間かけて

 

治療をしなければなりません。

 

早く復活し、ゴールシーンが観たいですね!

 

岡崎選手と同じようにふくらはぎの怪我は多いです。

 

特にスポーツをしている学生さんで肉離れが多いです。

 

走ったり跳んだりする際に伸びたり縮んだりすることを繰り返すのですが、

 

スポーツ中に急激な動きをし、普段出さないような力を出すことで、

 

筋肉の線維が断裂してしまい、肉離れになります。

 

肉離れは「下腿三頭筋」という踏み切りやジャンプや全力疾走で使う

 

筋肉が起こしやすいです。

 

肉離れになる原因は
・筋力不足や筋肉疲労
・柔軟性不足
・運動前のアップ不足
・気候の変化

があります。

 

 

肉離れの症状
・運動時痛
・陥凹
・圧痛
・皮下出血
・腫れ

 

 

応急処置
「RICE」処置については、他の怪我などにも有効な応急処置です。
応急処置をするかしないかでその後の回復が変わってきます。
1、 Rest(安静)
2、 Ice(冷やす)
3、 Compression(圧迫)
4、 Elevation(挙上)

 

肉離れは他の怪我に比べると軽くい症状に見られがちですが、放置すると症状は悪化し、再発しやすくなり、他の怪我にも繋がる可能性がありますので、しっかりと治療をしてスポーツなどを楽しんでいただきたいです!

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