お知らせ|葛飾区亀有、金町の接骨・鍼灸院|page2

  • スタッフブログ
  • ひまわり堂について
  • 採用情報

スタッフブログ

ホーム > お知らせ

在庫売り尽くしセールin南千住

お知らせ
2017.12.02

こんにちは南千住院です(^^)/

販売物の在庫処分のため、

12月限定!

サポーター全品2割引きセール

in南千住院

やっちゃいます!!

サポーターのみの購入も可能です!

この機会にぜひ、お買い求めください!!

 

 

 

 

 

詳細はこちら

大切な「お水」のお話( ^ω^)・・・

リラクゼーションサロン ソレイユ KSC店
2017.11.14

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます!

ソレイユKSC店のとまつです!

とある日、講習会に参加してくれたスタッフが

「とまつさん!水ってすごく大切なことがわかりました!」

と、目をキラキラ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

させて講習会の報告をしてくれました。

500m1本270円(・・?

高!!

こんな高級なお水のお話でした。

ですが、、どんなメーカーのミネラルウォーターがいいかとか。。

はこちらに書いてしまうと色々とまずいと思いますので。。。

体にとってのお水

というカテゴリで載せますね。。。

水分不足によって体から悲鳴が聞こえる?

人体の60%~70%が水分からできていることは誰でも知っていることですね。

しかしそれだけの水分を確保するのに体がどれほど苦労しているのか

あまり知られていません。

2リットル採るんでしょ。喉が渇く前に飲めばいいんでしょ。

と軽く考えている人がほとんどです。

身体の水は、化学反応を促進し、体温を調節し、

老廃物を処理するために絶え間なく循環しています。1日当たり、腎臓では

血液から尿として、なんと風呂桶1杯の水が濾しとられているのです。

そしてそのほとんどがまた腎臓で回収されるのです。

こうした循環のおかげで老廃物をわずか1~2リットルの尿として

体外に排出しているのです。

毎日、たくさんお水を飲んでいれば

体は余裕をもって水処理を行えますので問題ありませんが

一度さぼってしまえば体は大変な状態になってしまいます。

でもさ、そんなに飲めないよ。。どんな水ならいいのさ、、

そうです。これを書いている私も、水はめったに飲まないし、コーヒー大好きの、

お酒が好きです。(笑)女子力はもはや脱水状態です。(笑)

急激な運動をしたりして汗をかいて、水と塩分を失ったなら、ミネラルたっぷりの

ミネラルウォーターを飲んでもいいです。

しかし、ストレスや生活習慣で慢性的に脱水症状になっているのなら欲しいのは

水だけです。ミネラルの分量ではなく、水道水で十分です。

そして、簡潔に言えば。。。

水の一番の違いは・・・細胞への浸透の度合いです!

水の代謝が活発であれば、細胞の活性も高くなります。

水の移動に伴って、いろいろな溶質が移動し、

水の存在で溶質の化学反応がスムーズに進みます。

コンビニやスーパーで200円台のちょっとお高い水を飲んだことありますか?

高いのはまろやかなのど越しで、す~っと体に沁み込んでいく気がします。

・・・私だけでしょうか。でもそんな気がする。。

くらいにしか感じ方は表せませんよね。。

いいお水は、

細胞を活性化して生命活動を潤滑にして健康維持に不可欠だな

ってことは何となくわかりましたね。。

なるべく病院にかからないように、風邪を引かないように

毎日少しの運動と、骨と筋肉を鍛える。美味しいものを腹八分目に食べて

エネルギッシュな代謝を維持する。そして

良い水をたくさん飲んで水不足にならないように気を付けていけば、

病院に行く機会がきっと減るはずです。

サプリメントや栄養・・とらなきゃいけないものはたくさんありますが、お水は1番に考えて摂取したくなってきました!!!

あ~このブログ書いていてとっても喉が渇いてきました!|д゚)

みなさんもお水をたくさんとって、ぷるっぷるの✨ウルウルな体になりましょうね

 

 https://onemorehand.jp/fitness/

 

詳細はこちら

年に1度のお楽しみ✨

リラクゼーションサロン ソレイユ オアシス店
2017.11.13

もう11月も半ば、

 

朝起きるのがツライ・・・

もうちょっとだけ毛布をかぶってたい・・・

あと5分・・・あと3分・・・

そんな朝がめっきり増えました・・・。

 

 

ですが、

そろそろ始まるイルミネーションやクリスマス・忘年会など楽しいイベントも盛り沢山ですよね。

いろんなイベントにフットワーク軽く!

アグレッシブに!

いつでも参戦できるよう、

オアシス店では年末恒例のロングコースキャンペーン3種類を、

いつもよりちょっと早めにご用意しました。

 

12月は仕事が忙しくて、なかなか時間が作れないっていう方でも大丈夫。

毎年3種類全部受ける方もいるくらい至福のコース

 

 

VIPコース 人気NO.1

《コース内容》ボディケア70分+ヘッドスパ20分+リフレクソロジー35分 計125分

9,800円(通常価格14,256円)

 

頭の先から足の先までっ!身体の疲れているところを指圧でしっかりとほぐしていきます。

男性・女性共に気軽に受けて頂けるので人気NO.1

ヘッドスパはお好きな香りのジェルを3種類から選べます。

リフレクソロジーは足裏のツボを刺激していくので温まりますよ。

 

シンデレラコース

《コース内容》アロマオイルケア60分+フェイスケア50分+リフレクソロジー15分 計125分

9,800円(通常価格15,256円)

 

アロマオイルの香りにリラックスしながら身体の疲れはもちろん冷え、ムクミもしっかり取っていきます。

フェイスケアはお顔の状態に合わせて3種類のパックからお選び頂く事ができます。

マッサージでムクミも取れるので目元もぱっちりしますよ。

 

スリムコース

《コース内容》アクアスリム80分+美脚トリートメント50分 計130分

12,000円(通常価格17,280円)

 

年末年始の体重増加が気になる方に大好評!!

お腹と足のセルライトをしっかりつぶして脂肪を撃退していきます。

セルライトがたくさんある方、老廃物が溜まっている方は少し痛みを感じる場合もありますが、

お客様に合わせて施術していきますので是非試してみて下さい。

お腹周りを刺激してあげることで、リンパの流れも良くなりスッキリ感が違います。

 

 

ソレイユオアシス金町店のご予約はこちら⇩

https://onemorehand.jp/oasis/

詳細はこちら

南千住院のみ!土日限定30分+ワンコインCP

お知らせ
2017.11.04

こんにちは南千住院です(^^)/

南千住院では11月の土日限定キャンペーンを開催しています!

土日に30分自費マッサージを受けると・・・なんと!

今だけ!お好きなワンコインメニュー(500円相当)が体験出来ます!!

 

30分では物足りない方、目の疲れや足のむくみが気になる方など・・・

この機会にぜひ、ご利用くださいねヽ(^o^)丿

電話予約も受付中です♪TEL03-6806-5669

 

 

詳細はこちら

ムクミのあれこれ!!

リラクゼーションサロン ソレイユ KSC店
2017.11.02

 

こんにちは、ソレイユフィットネスクラブ金町店です!

 

 

今回は寒くなるにつれ酷くなってくる、ムクミについてお話していこうと思います!

 

普段からムクミで悩んでいる方は結構沢山いるのではないでしょうか?

 

・お酒を飲んだ次の日

・履き慣れない靴などでお出掛けした日

・空調など足が冷えてしまった時

 

ムクミが起きる原因は沢山ありますが実は病的な理由でむくみが起きていることもおります!!

 

心疾患、腎疾患、内分泌性疾患、ホルモンバランスの乱れ、肝硬変など

 

これらが原因で起きるむくみは治療が必要になります。

足だけではなく顔や手など部位に関係なく酷いムクミが感じられるときは、医療機関の受診をお勧めします!

 

 

一般的なムクミにも色々ありますが、一時的なものだからとあまり気にしない方が多いですが原因は何なのでしょう?

 

気にはするけど、ほっとくむくみを何個か上げて原因を考えたいと思います(^^)/

 

その1

朝起きて顔がむくんでるなんてことは誰しもが経験したことがあると思います。

これは夜寝ることで脚に溜まっていた水分が均等に全身にめぐることで起きるのです!

 

個人差はありますが特に前日に水分や塩分を多くとってしまったり、アルコールを飲んだ翌朝はむくみが顕著に現れます。

さらにはうつぶせ寝では顔が下になるのでより一層顔がむくみやすくなり、特に上まぶたにむくみが出てきます。

大抵の場合は起きてから活動することで、顔の水分が重力の影響で下に下がり次第に解消されていきます。

 

 

その2

特に女性に多いと思いますが、座りっぱなし・立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間いることで夕方には脚がむくんでパンパン!!

 

人体において一番むくみやすいのは、特に下肢(足)なのです!

残念なことに重力の影響でどうしても足に血液溜まりやすい構造になっているのですΣ(゚д゚lll)ガーン

特に人体の構造上、下にあるので足の静脈に血液が溜まり静脈圧が上昇することで、血管内から皮下組織に水分が押し出されこの余分な水分がむくみとなってあらわれます。

 

 

むくみ=女性の悩みというイメージがありますが

むくみが女性に多い理由は、女性は生理の時に出るホルモンの影響で血管が広がり、尿量が減ります。

そして、生理前に比べて身体に水分をため込もうとするため結果的にむくみやすくなるのです。

また女性は男性に比べると筋肉量も少ないため、血液を心臓に返すポンプ作用が弱いのも、足のむくみの原因として考えられます。

 

予防としては、血液の循環の減少や筋肉量の低下がむくみの大きな原因となります

なのでマッサージや運動で余分な水分を排出することなのです!!

 

リラクゼーションサロン、ソレイユフィットネスクラブ金町店でむくみを除去しながら、至福の時を過ごしませんか( ˘ω˘)スヤァ

 

https://onemorehand.jp/fitness/

 

 

詳細はこちら

お肌について

リラクゼーションサロン ソレイユ KSC店リラクゼーションサロン ソレイユ オアシス店
2017.10.17

「お肌の悩みはだれにでもあるはず!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シワシミたるみニキビ(吹き出物)乾燥脂性

女性ならいくつになっても気になるものですよね(*_*;

しかし!

これらはあるものが足りていないから起きてしまっていたのです!

 

と、その前に、肌構造を見ていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、人の肌は表皮、真皮、皮下組織の3つの層からできています。

 

【表皮】

角質層、顆粒層、有棘層、基底層の4つの層をまとめた総称で、0.2㎜ととても薄い層です。

バリア機能とターンオーバーの役割を持ちます。

バリア機能は、天然の脂≪皮脂膜≫で肌表面を守っており、この皮脂膜は弱酸性です。

ターンオーバーは健康な肌の場合、約28日といわれています。

14日で作られて、14日で剥がれ落ちる。というような感じです。

 

【真皮】

肌のハリ・弾力に影響を与える、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸・線維芽細胞でできています。

 

【皮下組織】

もっとも内側にある組織で、表皮と真皮を支えています。

動脈や静脈が通っており、肌に栄養を届けたり、老廃物を運び出す役割があります。

 

 

さて、ざっくりと3層の説明をしたところで、気になる箇所をピックアップして少し深く説明をしていきましょう。

 

 

バリア機能は、先程も言ったように、天然の脂≪皮脂膜≫で肌表面を守っており、弱酸性です。

CMでも「弱酸性♪」と聞こえてきますよね(笑)

ですが!

肌表面の汚れを落とすための洗顔料は意外にも酸性が多いのです…

 

その酸性の洗顔料で顔を洗うとどうなるでしょうか?

 

せっかくのバリア、皮脂膜まで洗い流してしまうのです!(洗いすぎ・こすり過ぎも同様です。)

そして、なくなってしまったバリアを作ろうと過剰に皮脂を分泌してしまい、

それが原因でニキビがつくられてしまうのです…

ニキビができていなくても、脂性肌の人はこれが原因なのです。(食生活も関係してきますが…)

 

 

肌のハリ・弾力に影響を与える、エラスチンコラーゲンヒアルロン酸

エラスチンがコラーゲンを束ねて、コラーゲンがヒアルロン酸を体内に留める役割をしています。

ベッドに例えると、コラーゲンがスプリング、スプリングを留めるネジがエラスチン、スポンジがヒアルロン酸。という感じです。

ハリのある肌はこの3つがバランスよく整っている証拠です!

ちょっとでも崩れると、シワ、たるみの原因になってしまうのです…

 

そして、その3つは驚くほど若いうちから減少しているのです!

 

エラスチン→25歳頃から減少

コラーゲン→21歳頃から減少

ヒアルロン酸→14歳頃から減少

 

驚きました…ぱっと見ると14歳がピークなのかと…

 

 

ですが!!

諦めるのはまだ早いんです!!

 

「あるものが足りていないから起きてしまっていたのです!」

 

と言いましたよね?(笑)

「あるもの」とは…

 

保湿

 

そう!保湿です!

 

潤いが足りていないということですね。

「化粧水も乳液も、美容液だって使ってるのに!」という方、多いと思います。

使っていても、正しく使えていなければ意味がないのです!!

 

では、正しい使い方とは?

 

化粧水をバシャバシャ使う

 

これです。

と言っても、バシャバシャは大袈裟かもしれません。(笑)

 

お肌に染み込ませるように、入れ込むように…

ゆーっくり、じわーっと入れ込んであげてください。

バチバチ叩き込むのはたるみなどの原因になるので止めた方がいいでしょう。

 

この化粧水(保湿)をしっかりしてあげるだけで、

シワ、シミ、たるみ、ニキビ(吹き出物)、乾燥肌、脂性肌が改善されるはずです!

 

これを機に、保湿をしっかりやってみてはいかがでしょうか♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://onemorehand.jp/fitness/

詳細はこちら

岩盤エクササイズ 初回体験予約受付中☆

お知らせ
2017.10.16

こんにちは ソレイユオアシス店です。

10/20~始まる岩盤エクササイズ、インスタ検索は御済みでしょうか?

 

岩盤浴マット高性能EMS30分寝ているだけ

岩盤浴効果+インナーマッスル強化!!の体質改善プログラム

 

こんなお悩みありませんか?

・肩こり・疲労感

・頭痛・イライラ・集中力低下

・生理不順・生理痛・肌荒れ

・慢性疼痛

 

何か対策されてますか?

どうしたら良くなると思いますか?

 

先ずは

①EMSでインナーマッスルを鍛えること

プロスポーツ選手のアフターケアにも使用されている世界9か国特許取得。

しっかり奥まで届いてるのを体感して下さい。

体幹強化・シェイプアップ効果・痛みの原因の予防・可動域の拡大

メタボ・ロコモ予防にも効果絶大です。

②体温をあげること

湯治効果の新素材「HOLMICシート」で

湯治で有名な玉川温泉の岩盤浴効果を再現。

免疫力・細胞の活性化・基礎代謝アップ

ストレス緩和・血行促進

 

 

 

 

 

 

 

 

が大切です。

 

EMSって何?っていう方は前回のブログをチェックしてみてくださいね。

 

 


10/20(金)~

通常30分 ¥4,320(税込)のところ、

初回のみカウンセリング・お着替え含む60分 ⇨ 半額の¥2,160(税込)

 

※Tシャツ・短パンのご用意をお願いしております。

 


・今の自分の身体、5年前と比べてどうですか?

→30歳を過ぎると毎年約1%ずつ筋肉は減少していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

・スポーツジムに通ってることで満足して終わってませんか?

→ずっと自分の足で歩くために必要な体幹を支える筋肉を鍛えるトレーニングってすごく地味で辛いもの。

岩盤エクササイズなら30分寝てるだけ!

(但し、筋トレもそうですが体質改善するためには継続が何より重要です。)

 

・冷え症って体質だからってあきらめてませんか?

→筋肉はいくつになっても増やす事は可能です。まず鍛えるべきは下肢の筋肉!

 

健康への1番の近道は、《体質改善》

痩せやすい身体、

痛みの出にくい身体、

この先ずっとつきあっていく自分の身体をきちんとケアしていきませんか?

ソレイユオアシス金町店のweb予約はこちら⇩

https://onemorehand.jp/oasis/

※岩盤エクササイズは只今お電話でのみご予約を承っております。⇩

03-5699-8851

詳細はこちら

南千住院からネット予約終了のおしらせ

お知らせ
2017.10.14

こんにちは!南千住院です!

平素より大変お世話になっております。

突然ですが、南千住院にて行っていたネット予約サービス

「ワンモアハンド」

こちらのサービスを10月いっぱいで終了させて頂く運びとなりました。

日頃よりワンモアハンドをご利用頂いている方々にはご不便をおかけして大変申し訳ございません。

11月以降の予約につきましては電話にて承りますので、よろしくお願い致します。

 

南千住院℡03-6806-5669

詳細はこちら

コリって何!?

お知らせ
2017.10.03

こんにちは、ソレイユKSC店の玉置(たまき)です。

 

「はぁー、肩がこっちゃって」

「首のこりが気になって」

「腰のこりがつらくて」

 

よくよく聞く言葉ですが、こりとはいったい何なのでしょう?

まず、こりは凝りと書きます。

諸説あるようですが、筋肉が凝っている状態は、筋肉の一部分が“縮み続けてしまっている状態”を意味します。

 

例えば猫背でデスクワークを続けていると頭(体重の約10%)を支えるために首や背中の筋肉が収縮します。

 

良い姿勢でも重力に負けないように筋肉が収縮しますが、猫背だと頭の重みが数倍となって背中の筋肉の負担になります。

 

体重60kgの人の頭の重さは約6kg。2リットルのペットボトルを3本ずっと片手に持っていたら腕が疲れますが、同じようなことが首や肩の周囲の筋肉で起こっています。

 

この時筋肉は頭を支えるため、ずっと収縮していることになります。そのため筋肉は収縮している状態を覚えてしまい何もしなくても筋肉に力が入ってしまう原因になります。

この状態が一般的なコリの正体なのです!!

 

他にも凝りの原因となることはありますが、それはまたの機会に‥‥。

 

さて、凝りが明確になってくるとそこに意識が集中してしまいますよね?ですがその行動が実は凝りをひどくさせている原因なのです。人には意識を向けると自然とその場所の緊張が増す仕組みが備わっています。なので、凝りが気になり首を鳴らしたり、頻繁に凝っているところを触ったりしていると余計に凝りがひどくなるのです( ;∀;)ところで筋肉が硬ければ硬いほど凝りがひどいと思ってませんか?頑固な凝り=ほぐれない凝り=すぐ元に戻る凝りこれが重症な凝りです。

 

つまり、筋肉が硬いかどうかではなく、与えられた刺激に対してどれだけ反応できるかが重症度を示す指標になります。

重症であるほど筋肉だけではなく、筋肉の中にある筋肉の動きを感じる神経の異常にも繋がってきます。こうした悪循環を経て凝りはどんどん酷くなっていくのです。

 

それでは、

いい筋肉とはどんな筋肉なのでしょう?

 

よくアスリートの方などが、質のいい筋肉などと話しているのを、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

一般的に一流アスリートの筋肉は柔らかいと認知されていますが、質のいい筋肉と筋肉の硬さは対して関係ありません。

 

では何かと言うと往々にして一流アスリートはハードトレーニングをして筋肉がカチカチになってもすぐにほぐれるのです。

つまり

質いい筋肉とは短時間・弱刺激でほぐれることを言うのです!!

 

質のいい筋肉にするには、適度な運動・バランスのとれた食事・質の良い睡眠が必要です。

皆さんも質のいい筋肉を身に着けて凝り知らずの身体になりましょう(^^)/

詳細はこちら

岩盤エクササイズ

お知らせ
2017.10.02

こんにちは ソレイユオアシス金町店です。

10月20日~遂にリリース!

岩盤エクササイズ 金町初導入の新コース!

 

 

 

 

 

 

岩盤エクササイズ30分≪初回のみカウンセリング含む60分≫

→ → →¥4,320(税込)

 

 

岩盤エクササイズとは?

岩盤ヒートマットで体を温めながら、高性能EMSマシンで代謝を上げながらの筋肉運動で

痛みの緩和から、筋トレ、サイズダウンまで対応します。

 

 

 

 

EMSとは?

「Electronic Muscle Stimulation」の略で電気刺激を直接筋肉に与えることで、

筋肉を動かしトレーニングをおこなうことができます。

Jリーグやプロ野球等、プロスポーツ選手などのケガの防止や

体幹トレーニングなどにも使用しています。

 

体温と筋力の低下

もし体温が一度下がると?

免疫力は37%低下・・・風邪や病気にかかりやすく治りにくい。

基礎代謝が12%低下・・・代謝が低下し、一カ月で体重が1~2Kg増える。

体内酵素の働きが50%低下・・・代謝が低下し、一カ月で体重が1~2Kg増える。

がん細胞は低体温を好む・・・特に35℃を最も好み、39.3℃で死滅する。

 

筋力が低下すると?

転倒しやすくなったり、腰痛、ヒザ痛、猫背、疲労、冷え症、食欲不振、糖尿病、肥満など

様々な症状を引き起こします。また下半身の筋肉量が減少すると、下半身に存在していた

血液が上半身に移動しはじめ、上半身の血液量が多くなり血圧が上昇します。

これが高血圧・脳卒中・心筋梗塞の原因の一つになると言われています。

 

岩盤マットで期待できる効果とは?

筋トレ・冷え症改善・ダイエット(ボディメイク)

こんな方にオススメです。

肩こり・冷え症・腰痛・低体温・猫背・むくみやすい・筋力を付けたい

太りやすい・疲れやすい・運動不足・引き締めたい

痩身効果として・・・!

30分岩盤浴マットに入るだけで500CC~1000CCの発汗効果

カロリー換算で290kcal~580kcal消費

EMSと同時に行なうことで効果倍増

※効果には個人差があります。

 

詳しくはスタッフにお問い合わせください。

インスタ→《岩盤エクササイズ》で検索

 

 

 

 

 

予約受付スタートの際はHPやメルマガ、館内ポップでお知らせします。

https://onemorehand.jp/oasis/

詳細はこちら

ページトップへ戻る