どうも！きむらです

最近、お風呂ブームが到来しました！

と、いうのも

たなか先生から誕生日プレゼントにお風呂で遊ぶおもちゃと

入浴剤をもらってから毎日湯船に浸かることにしたんです！

おとといは、ひたすらバスタブの掃除をして

快適な湯船に浸かる生活を送っておりまして、今では

帰宅後の楽しみになっております。

私の場合はお茶を飲みながら宇宙の本（しわしわになってもよいもの）を

読みつつまったりするのがかなりマイブームです。

そうすることにより、かなーりぽかぽかの体の状態で就寝できるのです。

今回は、湯船に浸かるといいことがあるよ！というのを

お伝えしようと思います！

☆湯船に１０分浸かると８割の汚れが落ちる！

ふやけて毛穴が良く開くそうですよ☆

体臭がきつい人にはお風呂に良く浸かることをすすめると

良いかもしれませんね！

☆浮力のおかげで筋肉が柔らかくなる

水圧効果でリフレッシュ！

☆血行が良くなり自律神経も整う

そりゃそうだ！

☆ダイエット効果も！

１０分で約８０㌔カロリー消費されるそう！

（そんなに痩せないな）

巷では、湯船に浸かることによってウエストが２～３センチ

ふくらはぎが１センチ引き締まるそうな・・・

お風呂に入る前に、一杯のお水を飲むと

デトックス効果があって、身体にとてもいいそうですよ！

ちなみに、毎日湯船をためると経済的に微妙だなと思うあなた！

（特に一人暮らしの方）

意外と、シャワーもお金かかってるんですよ！

と、いっても、出しっぱなしにしながら体を洗ったりしていると。ですが

さすがに冬は出しっぱなしにしないと寒いですしね。。。

それならば、たっぷりためて、先に湯船のお湯で体を洗って

それからゆっくり湯船に浸かることをお勧めします☆

木村はこの方法で最近毎日頑張ってますよ！

ではでは、ここで女性に人気の入浴剤ランキングを！！

☆１位☆　LUSHのバスボム

☆２位☆　AYURAのナイトリーバス

☆３位☆　SABONのバスソルト

全部使ったことない！！ｗｗ

AYURAはちょっと高すぎるし・・・。

ていうか結構すべていい値段。。。。

だもんで、市販でいい感じのを調べてみました！

＠cosmeでも人気の品が・・・・！

クナイプのシリーズ！！

バスソルト　オレンジ　リンデンバウムの香り！！！

あ、これ、クナイプって読むんだ。

って思った方もいらっしゃるのでは・・・（笑）

私は、昔はよく使ってましたが今は無印良品のバスソルトに

はまっておりまして・・・

これ、めっちゃ　ヒノキの香りがいいんですよ！！

効能うんぬんかんぬんは置いておいて

香りがすごい！

旅館のお風呂なんですよね＾＾

ちょっと高めなのですが、

コンビニで４０gが８０円くらいの価格で売っていますので

是非、一度お試しあれ！！！

今日もゆっくりお風呂に浸かって

途中から金曜ロードショーをみようと思います

(^^♪