KSC店　とまつです！！

最近買った、フィトメールの入浴剤「オリゴメール」。

先日オアシス店の方に仕入れた新商品♪早速購入して使いました。

ボトルも可愛くて一目ぼれでした。開封したとたん・・・

「ん？・・・」エキゾチックな香りがしました。

(笑)

それはともかく、贅沢に２日間使用しました。

３０分以上３８℃くらいのぬるいお風呂につかると

じわじわ汗が出てきます。

あ！私（とまつ）は極度の下半身冷え症ですよ！

早い方は１５分も入ればかなり発汗するはず！！

フィトメールの方に

「とまつさんはオリゴメールを顔から浴びてください！」

って叱られるくらい疲れていました。

え？そんなに？（笑）

そうなんてす。

自覚なんてないままに疲労や毒素がたんまりと蓄積しているんです。

冷たいものが好き。お酒が好き。月曜から夜更かし（笑）が好き。

食事が不規則。早食い。←食べながらなんかしてる！

運動不足。エアコン大好き。風呂は短い。ラーメン大好き。

そう。。私です。

でも、美しくなりたい！！！！

透明感のある美肌になりたいんです！！

ふと周りを見返せば、私たちの日常には毒素がたくさん！

気を付けていたとしても、

大気汚染や排気ガス、紫外線、タバコの煙、残留農薬など、

知らないうちにどんどん体の中に入り込んでいます。

さらに、わたくしの様に、

早食いに食べ過ぎ、運動不足、睡眠不足などの生活習慣によるストレスも、毒素が溜まる原因になっています。

毒素が溜まると、便秘や下痢の繰り返し、肩こり、頭痛、めまい、だるさや疲労感

などの症状となって現われてきます。

また、代謝が低下するため、シミや肌荒れなどの肌症状や、痩せにくい、冷え性、むくみなどの原因にも。

そうです。毒素を溜めると美しくなれないのです。
人間の体には毒を溜め込む器があり、今は実感がなくても、

４０代５０代になってからいよいよ毒素が器から溢れ出し、

病気となって現われるというケースもありうるようです！！

ひぃぃぃぃぃぃ！！

年齢指定は良くありませんが、

３０代のうちに毒出しをしておかなくてはいけませんね。

では、何をすれば溜まらないのでしょうか。

まずは毒素の排出口をふさがないこと。

お通じを良くして美腸を心がけたり、水分（ミネラルウォーター）をしっかりとったりして入浴や運動で汗をかくようにしましょう。

ジャンクフードなどの食品添加物が多い食べ物は避け、

毒素を無毒化したり、

排出しやすくする食べ物を摂取するようにしましょう。

白湯で消化力を高めるのもポイントです。

白湯は夜寝る前に飲んでおくと、朝すっきり出ます！（とまつ体験談）

［毒素を無毒化］玉ねぎ、長ねぎ、ニラ、ニンニク、らっきょう

［毒素を排出］食物繊維を多く含むもの。

寒天、こんにゃく、昆布、わかめ、ごぼう、さつまいも、納豆、玄米

内面からの美を追求するために・・・

毎日オリゴメールのお風呂で半身浴します！

美肌を目指しましょう

https://onemorehand.jp/fitness/